第2回 秋の24式レベルアップ講習会が開かれました。

10月6日(日)第2回秋の24式レベルアップ講習会が開催されました。

2つのグループに分かれて講習会のはじまり。

こちらは24式の後半を一つの套路ずつ細かく練習しました。

軸を作ってから動くことを学びました。

理論を積み重ねるのも大切だけど縛られて難しくなることもある、
体の感覚を育てて練習するとシンプルにとらえられ、どんどん自由になるよ!
という講師の先生の言葉にみんな興味津々でした。

 

こちらは、24式套路もペア練習を中心に練習します。
まさに感覚を育てる練習です。

両肘の使い方、開合は〇〇するだけ。
自分の体の中の感覚とひたすら向き合います。

日常では頭の中が忙しくなりやすいですが、自分の体に集中する時間は、自分のための贅沢な時間です。集中力や頭を使いますが、頭の中はほかのことを考えられないくらい自分の感覚に向き合いますので、本当に頭の中がすっきりします。どんどんシンプルになれる時間は日頃の自分をリセットできます。

かかとからの力がどう伝わるか、先生の体を感じて確認します。
驚きと発見がたくさん。
自分が何かをするのではなく、勝手に体が動く感覚を知っていきます。
深いけど難しいけど面白い!!太極拳ならではの感覚です。

早速自分たちもやってみます。

こちらは推手の四正手で攻防の練習です。
壇中で相手の攻撃をセンサーのように感じ、丹田で相手をかわし動かします。
いえ、動くというより意識するだけです。あ!!用意不要力!!

あー面白かった!!とても良い時間を過ごすことができました。

発見もたくさんあり、どちらのグループも実りのある講習会でしたと感想が届きました。

高松市武術太極拳連盟無料講習会が開催されました。

9月22日(日)高松市武術太極拳連盟無料講習会が開催されました。

今回は雨が降る中たくさんの皆さんのご参加をいただき、ありがとうございました。

初めての方にも楽しんでいただけたことと思います。

お一人おひとり大変熱心に学んでおいででした。

また来年度もたくさんの皆様のご参加をお待ちしています!!

 

秋の24式太極拳レベルアップ講習会が開催されました。

9月8日(日)高松市総合体育館にて秋のレベルアップ講習会が行われました。
習熟度別に2グループに分かれて学びました。

無理のない動きをすること、きちんとボールを抱えることなど、基本的ではありますがとても大切なことを教わりました。

講習会では普段会えない方ともお会いでき、互いに刺激を受けながら、良い交流の場となっています。

こちらのグループでは、ばねを使って開合の練習をしました。
内旋・外旋を行いながら開合を行うことを教わりました。

これも手ではなく地面からの力で行います。
いつも先生が言う、「かかとの真上に広がる」でばねが作られ、手への力が自然に届くということがとても大切であるとわかりました。

 

五防功もばねと広がりを使って行います。

手首の力がちゃんと抜けているか、ペア練習で確かめます。

ロウシーアオブーのとき、右手左手にどのように力が伝わってくるか検証です。

左手で払い、右手が前に送り出されます。後ろのかかとの力が伝わって先生の腕に触っていた人は簡単に飛ばされてしまいます。

お昼休みには、10月14日(月・祝)のスポーツの日イベント行う入門太極拳の集団演武の練習を行いました。コロナ以来の開催となります。たくさんのみなさんにぜひ見に来ていただきたいです。

次回、秋の24式太極拳レベルアップ講習会は10月4日(日)です。
奮ってご参加ください。申込お待ちしています。

 

活動報告:三木交流センターわくわく塾「カンフー扇を使って遊ぼう」WS

7月27日9時30分から11時30分 三木町地域交流センターにて
令和6年度 わくわく塾で、「カンフー扇を使って遊ぼう」の
ワークショップを行いました。


小学1年から4年生までの10人でカラダの使い方扇の扱い方を体験してもらいました。

途中でおやつタイムもあり、美味しく楽しくカッコよく体験してもらいました。

手首を上手に使い、友だちとタイミングを合わせて「パンッ」と
音を立てて扇が開くと、とても嬉しそうでした。子どもさんはすぐにコツを覚えて何度も繰り返しパンパン扇を開いていらっしゃいました。

付き添いでいらっしゃった親御さんも、扇の開き方をお子さんと一緒に体験されていました。

入門太極拳のはじめの部分を扇を持って一緒に表演しました。

ほんの2時間足らずでしたが、みなさんしっかり扇を堪能していたようで、「楽しかった」「疲れた〜」と満足げに帰っていかれました。

 

〇 三木楽らく会 リンク

 

高松市武術太極拳連盟無料講習会のご案内

9月22日(日)高松市総合体育館にて無料講習会を行います。

太極拳をやったことないけど一度試しにやってみたい方、すでに学習中だけどもっと深めてみたい方・・・どのような方でもご参加可能です。

ご希望の方はお気軽にお申し込みください。たくさんの皆様のご参加をお待ちしています。

高松市武術太極拳連盟 太極剣講習会 のご案内

9月22日(日)10:00~ 高松市総合体育館にて太極剣の講習会が開催されます。初心者でも剣をお持ちでない方も参加可能です。

参加ご希望の方は申込用紙に記入の上、各教室指導員までお申し込みください。

短い時間ではありますが、初心者でも充実した内容でゼロから剣を学ぶことができます。奮ってご参加ください。

秋の24式太極拳レベルアップ講習会のご案内

9月8日(日)及び10月6日(日)、香川県太極拳連盟主催の秋の24式レベルアップ講習会が行われます。両日とも、1日参加or半日参加が選べます。
申込用紙がそれぞれ別になっていますので、ご確認の上、参加ご希望の方は申込用紙に記入して各教室の指導員へご提出ください。たくさんの皆様のご参加をお待ちしています。

活動紹介:リビングカルチャーわくわく文化祭

毎年恒例のイオンモル高松での「リビングカルチャーわくわく文化祭」が今年も開催されました。

自分の体力・運動能力に合わせて行うことができます。座ったままでも可能です。

たくさんのギャラリーが積極的に参加してくださって一緒に体験しました。

太極扇、かっこいいですね!!

講師がマイクで説明しながら、初めての方も一緒に入門太極拳を行いました。

 

〇講師より

功夫扇と入門を皆様に見てもらいました。
入門は皆様と一緒に動いてもらい、”簡単で易しい、気持ちが良い”と感じ興味を持って貰えたら幸いです。

 

〇リビング新聞カルチャー教室(火曜日) (木曜日)

リビング新聞社

活動紹介:三木太極拳らく楽会(三木交流センター発表会)空手とコラボ?

 5月26日午後1時から5時まで、三木町地域交流センターで、空手教室、キッズ英会話、タヒチアンダンス、三味線と小唄、鍼灸師と合同で発表会を開催しました。

 我が 太極拳らく楽会 は、教室の生徒さんによる入門の演舞の後、空手キッズや会場の皆さんと入門の体験していただきました。


 空手キッズが、三木講師に力いっぱい拳を向けても、「あれれ?」気持ちと反対に三木講師の柔らかい手で倒されます。最後に空手の師匠との力比べ、体の小さい三木講師に転がされる師匠を見で、キッズたちも大興奮でした。


 太極拳で伝えていることと共通する点もたくさんあり、興味深いものでした。


 最後に鍼灸師の先生が考えたツボを押さえたりストレッチをしたりする動きの入った踊りを、あいみょんの「愛の花」の曲に合わせて踊りました。


 ほのぼのでアットホームな雰囲気の発表会でした。

 秋にも、開催できることを期待しています。

 

〇 三木楽らく会

高松市武術太極拳連盟無料講習会が行われました。

小雨の降る中、たくさんの皆さんにご参加いただき市連盟の無料講習会が行われました。入門太極拳のグループと習熟度別にグループを分けて24式太極拳を学習しました。


しっかりと準備運動をおこない、万全の状態で学習を始めます。

普段から熱心に練習されているのがよく伝わってきます。


参加者の質問を受けて、やりにくいところを詳しく練習していきます。


お母さんと続けて参加してくれている女の子もどんどん上達しています。
若い人が太極拳に興味を持ってくれるのはとても嬉しいものです。

攬雀尾はどんな学習段階の人にも良い練習になるところです。


掤・捋・擠・按といろいろな要素があります。
ボールを使って太極拳特有のボールを抱えるイメージを体験します。

こちらのグループは、正しい動作と間違った動作をみてもらい、参加者の皆さんに考えてもらいました。

入門太極拳。太極拳がはじめましての方も楽しんでいただけたでしょうか?
すっかり様になっていますね!!

最後は参加者全員で入門太極拳と24式太極拳を集団演武しました。
大勢でひとつになって行う太極拳も気持ちいいですね。

次回無料講習会は9月22日(日)同じく高松市総合体育館で開催です。
たくさんの皆様のご参加をお待ちしています。