10月6日(日)第2回秋の24式レベルアップ講習会が開催されました。
2つのグループに分かれて講習会のはじまり。
こちらは24式の後半を一つの套路ずつ細かく練習しました。
軸を作ってから動くことを学びました。
理論を積み重ねるのも大切だけど縛られて難しくなることもある、
体の感覚を育てて練習するとシンプルにとらえられ、どんどん自由になるよ!
という講師の先生の言葉にみんな興味津々でした。
こちらは、24式套路もペア練習を中心に練習します。
まさに感覚を育てる練習です。
両肘の使い方、開合は〇〇するだけ。
自分の体の中の感覚とひたすら向き合います。
日常では頭の中が忙しくなりやすいですが、自分の体に集中する時間は、自分のための贅沢な時間です。集中力や頭を使いますが、頭の中はほかのことを考えられないくらい自分の感覚に向き合いますので、本当に頭の中がすっきりします。どんどんシンプルになれる時間は日頃の自分をリセットできます。
かかとからの力がどう伝わるか、先生の体を感じて確認します。
驚きと発見がたくさん。
自分が何かをするのではなく、勝手に体が動く感覚を知っていきます。
深いけど難しいけど面白い!!太極拳ならではの感覚です。
早速自分たちもやってみます。
こちらは推手の四正手で攻防の練習です。
壇中で相手の攻撃をセンサーのように感じ、丹田で相手をかわし動かします。
いえ、動くというより意識するだけです。あ!!用意不要力!!
あー面白かった!!とても良い時間を過ごすことができました。
発見もたくさんあり、どちらのグループも実りのある講習会でしたと感想が届きました。