香川県太極拳協会

１０月６日（日）第２回秋の２４式レベルアップ講習会が開催されました。

２つのグループに分かれて講習会のはじまり。

こちらは２４式の後半を一つの套路ずつ細かく練習しました。

軸を作ってから動くことを学びました。

理論を積み重ねるのも大切だけど縛られて難しくなることもある、
体の感覚を育てて練習するとシンプルにとらえられ、どんどん自由になるよ！
という講師の先生の言葉にみんな興味津々でした。

 

こちらは、２４式套路もペア練習を中心に練習します。
まさに感覚を育てる練習です。

両肘の使い方、開合は〇〇するだけ。
自分の体の中の感覚とひたすら向き合います。

日常では頭の中が忙しくなりやすいですが、自分の体に集中する時間は、自分のための贅沢な時間です。集中力や頭を使いますが、頭の中はほかのことを考えられないくらい自分の感覚に向き合いますので、本当に頭の中がすっきりします。どんどんシンプルになれる時間は日頃の自分をリセットできます。

かかとからの力がどう伝わるか、先生の体を感じて確認します。
驚きと発見がたくさん。
自分が何かをするのではなく、勝手に体が動く感覚を知っていきます。
深いけど難しいけど面白い！！太極拳ならではの感覚です。

早速自分たちもやってみます。

こちらは推手の四正手で攻防の練習です。
壇中で相手の攻撃をセンサーのように感じ、丹田で相手をかわし動かします。
いえ、動くというより意識するだけです。あ！！用意不要力！！

あー面白かった！！とても良い時間を過ごすことができました。

発見もたくさんあり、どちらのグループも実りのある講習会でしたと感想が届きました。

９月２２日（日）高松市武術太極拳連盟無料講習会が開催されました。

今回は雨が降る中たくさんの皆さんのご参加をいただき、ありがとうございました。

初めての方にも楽しんでいただけたことと思います。

お一人おひとり大変熱心に学んでおいででした。

また来年度もたくさんの皆様のご参加をお待ちしています！！

 

９月８日（日）高松市総合体育館にて秋のレベルアップ講習会が行われました。
習熟度別に２グループに分かれて学びました。

無理のない動きをすること、きちんとボールを抱えることなど、基本的ではありますがとても大切なことを教わりました。

講習会では普段会えない方ともお会いでき、互いに刺激を受けながら、良い交流の場となっています。

こちらのグループでは、ばねを使って開合の練習をしました。
内旋・外旋を行いながら開合を行うことを教わりました。

これも手ではなく地面からの力で行います。
いつも先生が言う、「かかとの真上に広がる」でばねが作られ、手への力が自然に届くということがとても大切であるとわかりました。

 

五防功もばねと広がりを使って行います。

手首の力がちゃんと抜けているか、ペア練習で確かめます。

ロウシーアオブーのとき、右手左手にどのように力が伝わってくるか検証です。

左手で払い、右手が前に送り出されます。後ろのかかとの力が伝わって先生の腕に触っていた人は簡単に飛ばされてしまいます。

お昼休みには、１０月１４日（月・祝）のスポーツの日イベント行う入門太極拳の集団演武の練習を行いました。コロナ以来の開催となります。たくさんのみなさんにぜひ見に来ていただきたいです。

次回、秋の２４式太極拳レベルアップ講習会は１０月４日（日）です。
奮ってご参加ください。申込お待ちしています。

 

７月27日9時30分から11時30分 三木町地域交流センターにて
令和6年度　わくわく塾で、「カンフー扇を使って遊ぼう」の
ワークショップを行いました。

小学1年から4年生までの10人でカラダの使い方扇の扱い方を体験してもらいました。

途中でおやつタイムもあり、美味しく楽しくカッコよく体験してもらいました。

手首を上手に使い、友だちとタイミングを合わせて「パンッ」と
音を立てて扇が開くと、とても嬉しそうでした。子どもさんはすぐにコツを覚えて何度も繰り返しパンパン扇を開いていらっしゃいました。

付き添いでいらっしゃった親御さんも、扇の開き方をお子さんと一緒に体験されていました。

入門太極拳のはじめの部分を扇を持って一緒に表演しました。

ほんの2時間足らずでしたが、みなさんしっかり扇を堪能していたようで、「楽しかった」「疲れた〜」と満足げに帰っていかれました。

 

〇　三木楽らく会　リンク

 

９月２２日（日）高松市総合体育館にて無料講習会を行います。

太極拳をやったことないけど一度試しにやってみたい方、すでに学習中だけどもっと深めてみたい方・・・どのような方でもご参加可能です。

ご希望の方はお気軽にお申し込みください。たくさんの皆様のご参加をお待ちしています。

毎年恒例のイオンモル高松での「リビングカルチャーわくわく文化祭」が今年も開催されました。

自分の体力・運動能力に合わせて行うことができます。座ったままでも可能です。

たくさんのギャラリーが積極的に参加してくださって一緒に体験しました。

太極扇、かっこいいですね！！

講師がマイクで説明しながら、初めての方も一緒に入門太極拳を行いました。

 

〇講師より

功夫扇と入門を皆様に見てもらいました。
入門は皆様と一緒に動いてもらい、”簡単で易しい、気持ちが良い”と感じ興味を持って貰えたら幸いです。

 

〇リビング新聞カルチャー教室（火曜日）　（木曜日）

〇リビング新聞社