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９月８日（日）高松市総合体育館にて秋のレベルアップ講習会が行われました。
習熟度別に２グループに分かれて学びました。

無理のない動きをすること、きちんとボールを抱えることなど、基本的ではありますがとても大切なことを教わりました。

講習会では普段会えない方ともお会いでき、互いに刺激を受けながら、良い交流の場となっています。

こちらのグループでは、ばねを使って開合の練習をしました。
内旋・外旋を行いながら開合を行うことを教わりました。

これも手ではなく地面からの力で行います。
いつも先生が言う、「かかとの真上に広がる」でばねが作られ、手への力が自然に届くということがとても大切であるとわかりました。

 

五防功もばねと広がりを使って行います。

手首の力がちゃんと抜けているか、ペア練習で確かめます。

ロウシーアオブーのとき、右手左手にどのように力が伝わってくるか検証です。

左手で払い、右手が前に送り出されます。後ろのかかとの力が伝わって先生の腕に触っていた人は簡単に飛ばされてしまいます。

お昼休みには、１０月１４日（月・祝）のスポーツの日イベント行う入門太極拳の集団演武の練習を行いました。コロナ以来の開催となります。たくさんのみなさんにぜひ見に来ていただきたいです。

次回、秋の２４式太極拳レベルアップ講習会は１０月４日（日）です。
奮ってご参加ください。申込お待ちしています。

 

７月27日9時30分から11時30分 三木町地域交流センターにて
令和6年度　わくわく塾で、「カンフー扇を使って遊ぼう」の
ワークショップを行いました。

小学1年から4年生までの10人でカラダの使い方扇の扱い方を体験してもらいました。

途中でおやつタイムもあり、美味しく楽しくカッコよく体験してもらいました。

手首を上手に使い、友だちとタイミングを合わせて「パンッ」と
音を立てて扇が開くと、とても嬉しそうでした。子どもさんはすぐにコツを覚えて何度も繰り返しパンパン扇を開いていらっしゃいました。

付き添いでいらっしゃった親御さんも、扇の開き方をお子さんと一緒に体験されていました。

入門太極拳のはじめの部分を扇を持って一緒に表演しました。

ほんの2時間足らずでしたが、みなさんしっかり扇を堪能していたようで、「楽しかった」「疲れた〜」と満足げに帰っていかれました。

 

〇　三木楽らく会　リンク

 

４月７日（日）高松市総合体育館にて、四国ブロック伝達講習会（５段セミナー内容）が開催され、四国四県と岡山県からの参加者が集まりました。

２人組で推手の四正手の攻防を使っての練習です。

「掤（ポン）」、「埒（リュー）」、「擠（ジー）」、「按（アン）」の一つ一つの『攻める』と『受ける』或いは『受けた攻撃を返す』を交互に行っていきました。

相手と離れても、相手が行った動作のエネルギーが続いている限り、受ける側が向こうへ送られます。離れているのにちゃんと相手と『繋がっている』という太極拳ならではの不思議な感覚です。

決して手の力で相手を押さず、体の中を通る勁力を働かせ、聴いていきます。
虚領頂勁・捨己従人・用意不要力・・・もっとあるかなぁ…

自分が思っているよりもずっと丁寧に「相手を聴く」ことが大切だと学びました。

みんなとても真剣で、互いに和気藹々、一生懸命学習した一日でした。
集中力も頭も感覚も総動員で、とても濃い学びでしたが、難しいけれどとても面白く、太極拳の醍醐味を感じることのできる講習会でした。

引き続きそれぞれのところでいつもの相方と研鑽を重ねていきたいと思います。

３月２４日（日）、１月末の四国ブロック新套路伝達講習会（太極扇対練）の続きを学習するため、希望者を募り、追加の講習会がもたれました。

今回も岡山県や四国内からの参加者が集まり、皆さん熱心に学ばれました。

前回の套路を十分に覚えていないとい不安もありましたが、それよりも二人向き合って相手を想定しての動き・攻防・間合い・身法など、すぐに対練の面白さに引き込まれました。

相手から意識をそらさずにいると・・・

体が安定して行えたり・・・

打ち込んだけれど、相手にかわされたり・・・

お互いに、手だけで打つのではなく、足裏から勁力をつないで打ち込むと作用の仕方が全く違うことも感じられました。

相手の攻撃を感じるので、良いところに足も出ます。

太極拳の武術らしさ、攻防のおもしろさを感じることができました。

相手との間合いの取り方も太極拳の得意な「軸」を想定するとうまくいきます。

一緒に練習しているうちに、相手との息もぴったり合ってきますね。(^^♪

対練を通してたくさんの発見がありました。

日頃の太極拳にも活かせそうなことがたくさん見つかりましたね。

相手がいてこその発見があったと思います。一緒に練習できた仲間に感謝です。